samedi 19 janvier 2019

[ Chronique ] • Les quatre accords toltèques • Don Miguel Ruiz



Titre : Les quatre accords toltèques
Auteur : Don Miguel Ruiz
Nombre de pages : 125
Edition : Jouvence Poche
Genre : Développement Personnel


Résumé

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Titre original : The four agreements (1997)

Mon avis :

Court, bref, concis, simple, rapide, efficace, mais tellement profond et véritable ... Voilà comment je résumerai ce livre. 

Don Miguel Ruiz, est un Mexicain, issu d'une famille de guérisseur et de chaman. Il choisit, lors d'une rencontre avec la mort, de consacrer sa vie à la maîtrise de la sagesse ancestrale. Il décide donc de partager toute sa connaissance des enseignements des anciens toltèques, ainsi que tout son savoir avec le monde. 

Son livre a pour réputation d'avoir changé la vie d'un nombre incalculable de personnes, et est connu et reconnu dans le monde entier, et si je devais résumer les quatre accords toltèques, j’emploierai cette phrase :


« Aujourd’hui, ma parole sera impeccable, quoi qu’il m’arrive, je n’en ferai pas une affaire personnelle, je ne ferai aucune supposition, et je ferai de mon mieux. »


Ce livre devrait être étudié dans les établissements scolaires et être mis entre toutes les mains. Si un accord ne fonctionne pas sans les trois autres, il ne semble pas relever du domaine de l'impossible, de les mettre en application. Après tout, parler convenablement de soi-même et des autres, ne pas faire une affaire personnelle de tout ce qui nous arrive (ou tout ce qui arrive tout court), ne faire aucune supposition, et toujours faire de son mieux, ce sont des choses qui coulent de source, et pourtant, ce ne sont pas les plus simples à mettre en pratique.

Comme le dit l'auteur, essayez aujourd'hui de mettre les quatre accords en pratique, et si vous vous rendez compte que vous avez échoué, ce n'est pas grave, vous recommencerez, en pleine conscience, et vous ferez mieux demain. Et un jour, vous vous rendrez compte que vous appliquez le plus naturellement du monde ces quatre accords.

Je recommande ce livre, et si par hasard, passe par ici quelqu'un pour qui, ce livre a changé sa vie, alors, qu'il n'hésite pas et vienne échanger en privé avec moi !!


Ma note : 17/20

vendredi 18 janvier 2019

[ Chronique ] • Transformez votre vie • Louise Hay



Titre : Transformez votre vie
Auteur : Louise Hay
Edition : Poche Marabout
Nombre de pages : 275
Genre : Développement personnel / Psychologie




Résumé :

Pour s'épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d'une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle.


Mon avis :

Encore un livre que j'affectionne particulièrement. C'est un peu par hasard que j'en suis venue à lire Louise Hay, bien que j'entende parler de cette femme depuis plusieurs années déjà, je ne m'étais pas tournée vers ses écrits. 


Peut-être que le moment n'était pas le bon ... En tout cas, c'est une très belle découverte et je valide donc cette lecture.


Il est vrai que bien souvent, les livres de développement personnel, on les lit, puis on les range et au final, on oublie rapidement leur contenu, ou alors, on ne met pas en pratique. Mais celui-ci .... Celui-ci, fait partit des livres sur lesquels je reviens, sur lesquels je travaille, je me mets des annotations, je le range, je le ressors. C'est donc pour moi, un livre important et intéressant, à avoir dans sa bibliothèque.


Qu'est-ce qu'il contient ? de la pensée P O S I T I V E !!!


Il parle de nos croyances, celles qui sont bien ancrées dans nos esprits depuis notre enfance. Il parle des problèmes que peuvent engendrer ces fausses croyances, que ce soit sur notre corps, notre mental, notre "chance" dans la vie. Il parle du changement, quoi faire, comment le faire, la résistance au changement, la construction d'un monde nouveau sur des bases et des pensées nouvelles et saines. Il parle de pratiques au quotidien à travers de courtes affirmations positives, sur n'importe quel sujet. Il parle de nos relations, de notre travail, succès, corps, de la prospérité, et encore tellement de sujets.



Ce livre est un outil de travail en psychologie. Il est simple d'utilisation. Les exercices proposés sont tout à fait cohérents et abordables.



Et puis on peut trouver également à la fin du livre, une longue liste d'affection, leur cause probable, et le nouveau schéma de pensée adapté. Je vais vous prendre un exemple me concernant : j'ai très souvent mal à la tête. J'ai environ actuellement, des maux de tête/migraines trois fois par mois, ce qui est peu comparé à trois ans en arrière, où je souffrais tous les jours. La cause probable donc, de ces maux de tête, est, selon Louise, " Dénigrement de soi. Autocritique. Peur. " Pour être totalement honnête et transparente, c'est vrai à 100 % me concernant. Le nouveau schéma de pensée sur lequel je dois travailler est donc : "Je m'aime et je m'approuve. Je considère mes actions et moi-même avec les yeux de l'amour. Je suis en sécurité." Et oui, quand je lis ceci, j'approuve ce schéma de pensée. Cela permet de prendre conscience que notre état physique est bien évidemment, lié à notre état mental, mais surtout, de prendre conscience de la raison. Bien souvent, lorsque l'on a mal quelque part, on se demande pourquoi on a mal, qu'est-ce-qu'il ce passe, ou encore, qu'est-ce-que l'on peut faire pour se soulager, que ce soit dans l’immédiat, ou encore sur le long terme. Ce livre, pour moi, répond à ces interrogations.

Ma note : 19/20

[ Chronique ] • Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même • Lise bourbeau



Titre : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même
Auteur : Lise Bourbeau
Nombre de pages : 241
Edition : Pocket
Genre : Développement Personnel

Résumé :

Ce livre démontre que tout ce que nous vivons provient principalement de cinq grandes blessures de bases. Grâce à ce livre et à une description très détaillée (physique, émotionnelle et mentale) de chacun des cinq masques que nous créons pour cacher ces blessures, vous arriverez à identifier la vraie cause (blessure) d'un problème précis dans votre vie.


Mon avis :

Il fait partit des livres de développement personnel que je recommande. C'est un livre qui doit absolument être dans votre bibliothèque si vous souhaitez travailler sur vous, vos peurs, vos blessures et vos faiblesses. 
C'est un livre qu'il faut garder sa vie durant et sur lequel il ne faut pas hésiter à revenir. N'hésitez pas à noter, surligner, mettre des post-it, prendre un carnet à côté ... Ce livre est, à mon sens, un véritable outil de travail en psychologie.
Ici, Lise Bourbeau, nous explique les 5 blessures qui nous empêchent d'être nous-même ainsi que les masques que l'on peut porter afin de cacher ces blessures. Elle explique comment reconnaître les blessures sur les personnes que l'on rencontre, rien qu'à leur posture, ou encore la psychologie ou le caractère d'un être humain, en fonction de la blessure qu'il a.
Les 5 blessures sont donc :
- Blessure d'abandon → Masque du dépendant
- Blessure de rejet → Masque du fuyant
- Blessure d'humiliation → Masque du Masochiste
- Blessure de trahison → Masque du contrôlant
- Blessure d'injustice → Masque du rigide
Elle mentionne également pour chaque blessure, quel est l'état de santé global de la personne. Est ce quelqu'un qui tombe souvent malade, ou au contraire, qui ne l'ai jamais ? Est-ce quelqu'un qui attrape des maladies rares ? Quels maux précisément pour quelle blessure.Quel vocabulaire la personne va-t-elle utiliser ou encore quelle est son alimentation !?
Bref, je recommande absolument ce livre, qui pour moi est LE livre à avoir, lorsque l'on entame une nouvelle vie avec soi-même.
" Nous voulons tous être aimés,
à défaut, être admirés,
à défaut, être redoutés,
à défaut, être haïs et méprisés.
Nous voulons éveiller une émotion
chez autrui quelle qu'elle soit.
L'âme frissonne devant le vide et recherche le contact à n'importe quel prix."

Ma note : 17/20